行程概览
总里程约3000公里，建议安排15-20天，最佳出行时间为5-10月。
详细行程规划
第一阶段：卢氏到成都（2天）
- Day1：卢氏→西安（G30连霍高速）→汉中，里程450公里，住宿汉中
- Day2：汉中→广元→成都（G5京昆高速），里程550公里，成都休整1天
第二阶段：成都到拉萨（12-15天）
- Day4：成都→雅安→泸定→康定，里程280公里，首日适应海拔
- Day5：康定→折多山→新都桥→雅江，里程150公里，翻越4298米折多山
- Day6：雅江→理塘→巴塘，里程300公里，游览毛垭大草原
- Day7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡，里程250公里，正式进入西藏
- Day8：左贡→邦达→八宿→然乌湖，里程300公里，体验怒江72拐
- Day9：然乌湖→波密，里程130公里，冰川景观摄影日
- Day10：波密→通麦→林芝，里程230公里，穿越鲁朗林海
- Day11：林芝→工布江达→拉萨，里程400公里，抵达圣城拉萨
实用贴士
车辆准备
- 建议使用SUV或越野车，出发前全面检查轮胎、刹车、发动机
- 必备防滑链、拖车绳、充气泵、备用油箱
高原适应
- 提前一周服用红景天，行程前3天避免洗澡
- 备足氧气瓶、高原安等药品，保持良好心态
住宿餐饮
- 成都、林芝、拉萨选择星级酒店，途中县城以舒适型酒店为主
- 品尝藏式牦牛肉、酥油茶，但注意饮食卫生
特别提醒
- 提前办理边防证（如需前往珠峰等地区）
- 随身携带身份证、驾驶证、行驶证等证件
- 尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照